nie bójmy się zmian...

często  obawiamy się zmian --bo nie chcemy stracić poczucia bezpieczeństwa..jest ono  jedną z podstawowych potrzeb człowieka..wszystko co znane  --jest bezpieczne..ato co nowe wiąże się z ryzykiem..nowa  sytuacja  nieodłącznie uwiązana  jest więc ze stresem==gdyż nie wiemy  co nas czeka  i z jakimi  trudnościami przyjdzie nam się zmierzyć..jednak zmiana  jest nieodłącznym  elementem życia..==jego siłą napędową bez niej nie byłoby rozwoju postępu ...musimy zaakceptować zmiany==gdyż nie możemy ich uniknąć...aby sobie z nimi lepiej radzić  na początku powinniśmy  po prostu pogodzić  się z faktem że jedyna  pewną rzeczą w naszym życiu  jest właśnie jego zmienność...zamiast wyobrażać  sobie najgorsze scenariusze ==warto skoncentrować się na korzyściach==jakie niosą  nadchodzące wydarzenia ..zamiast myśleć o tym co złego ==może się wydarzyć==albo  co  na pewno  się nie  uda  ==lepiej zebrać  jak najwięcej  informacji==które  będą pomocne...im więcej wiemy  na dany temat==tym większe mamy możliwości  wyboru  i po jakimś czasie  obawy po prostu znikną...